Psykoterapi

Livet, också det goda livet, innehåller motgångar, sorger, besvikelser, konflikter och olika grader av illamående. Oftast kan vårt psyke hantera och bearbeta dessa motgångar och vi kan gå vidare. Ibland blir ändå det dåliga måendet kvar hängande, vi fastnar i det, oförmögna att fortsätta framåt. Psykoterapi är en samarbetsrelation där du har möjlighet att tillsammans med en professionell utomstående bearbeta det som betungar.

Dessa livets svåra saker kan vara bördor från det förflutna, utmaningar i nuet eller oro och ängslan inför framtiden. De kan gälla relationer till andra mänskor eller handla om egna inre konflikter. Det dåliga måendet kan ta sej uttryck i bla. depression, ångest, sömnlöshet, oro och vånda, tvångssymtom, försvagad arbets-och/eller koncentrationsförmåga, försvagad självkänsla. I psykoterapiaprocessen identifierar vi dessa smärtpunkter, utreder deras bakgrund och uppkomst och börjar tillsammans nedmontera deras påverkan på måendet och livskvaliteten. Tryggheten i terapiaprocessen möjliggör också ett mötande av känslor man tidigare undantryckt. Psykoterapin strävar också till att hitta medel och vägkost för att möta framtida utmaningar på ett konstruktivare sätt än tidigare.

Psykoterapin kan vara individuell psykoterapi, parterapi, familjeterapi eller gruppterapi. I alla psykoterapiformer kan man betrakta problemen utgående från olika referensteorier och användande olika metoder. Det viktigaste arbetsinstrumentet är ändå själva terapirelationen och därför är det viktigt att uppleva ett förtroende och att relationen är fungerande.

Vad är psykoterapi?
Mielenterveystalo

Hur söker man sej till psykoterapi?

Du kan själv kontakta en psykoterapeut och komma överens om ett bedömningsbesök. Tanken är att försäkra sej om att det terapeutiska kunnandet och behovet möts och att skapandet av ett terapeutiskt förtroende är möjligt. Psykoterapin sker vanligen en gång i veckan och processens längd kan variera från korttidsterapier (20 gånger) till flera års terapier. Vanligen dock 1-3 år. Man kan komma också på enskilda besök på egen bekostnad. Psykoterapin är en värdefull satsning på dej och din framtid som kräver en både ekonomisk och tidsmässig investering. Ekonomiskt kan du få ersättning från FPA. Se till att försäkra dej om att psykoterapeuten du valt är både FPA behörig och Valvira-registrerad.

Såhär ansöker du FPA:s rehabiliterande psykoterapi
Kela

Psykoterapeut Kia Ritola

Jag har jobbat inom psykiatrin i snart 30 år och fortfarande är jag lika fascinerad av det fantastiska och komplexa mänskosinnet och känner mej priviliegierad som får jobba med just detta. Jag blev färdig psykiatrisk sjukskötare 1991, med fokus på det psykodynamiska synsättet som jag fortfarande bär med mej som grund. Jag jobbade på en psykiatrisk krisavdelning i Helsingfors, tills vi flyttade till Karleby 2002. Påbörjade då min första psykoterapiautbildning och blev färdig familjeterapeut 2006. Samma år började jag jobba på MÖCS psykiatriska poliklinik. Jobbade där i 12 år och under den tiden utbildade jag mej också till kognitivt-integrativ psykoterapeut. Blev färdig 2016. Gick också EMDR- traumautbilningarna. På hösten 2018 påbörjade jag kompletterande studier för att att få FPA-behörighet också som parpsykoterapeut. Under hösten 2018 avslutade jag sakteligen mina åtaganden på psykiatriska polikliniken och gick över till privatsektorn för att helt få koncentrera mej på psykoterapiarbete. 

Jag jobbar i första hand med FPAs rehabiliteringspsykoterapier i TerapiaRitolas utrymmen, men gör också korttidspsykoterapier på Terveystalo (företagshälsovården och försäkringsklienter med remiss, Terveystalos online tidsbokning eller per telefon 050 4765 921)

Boka tid

Tidsbokning och förfrågningar via e-post kia@terapiaritola.fi och per telefon 040 511 9796.